# letitgo

**Repository Path**: phpervip/letitgo

## Basic Information

- **Project Name**: letitgo
- **Description**: No description available
- **Primary Language**: Unknown
- **License**: Not specified
- **Default Branch**: master
- **Homepage**: None
- **GVP Project**: No

## Statistics

- **Stars**: 0
- **Forks**: 0
- **Created**: 2026-04-27
- **Last Updated**: 2026-04-30

## Categories & Tags

**Categories**: Uncategorized

**Tags**: None

## README

# 心舍｜觉照与放下 — 情绪疗愈工具

## 核心概念

不是普通消除游戏，而是**个人专属情绪疗愈工具**。

通过「勾选3个核心烦恼 → 反复觉察化解」的流程，帮助用户看见并接纳念头的往复生灭。

**核心禅理**：我→无我｜我所→无我所｜证得→无所得

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## 完整流程

```
启动页 → 烦恼选择页 → 游戏消除 → 完成祝贺
```

### 1. 启动页
- 标题《心舍｜觉照与放下》
- 禅意引言：「行、住、坐、卧」
- 点击【开始】进入选择

### 2. 烦恼选择页
- **全局限制**：最多选择 3 个烦恼
- **引导文案**：「心力有限，无需对抗所有烦恼。本次静心，至多选择 3 项核心困扰。慢慢觉察，从我执走向无我，渐渐安心。」
- **分类折叠面板**：心念/情绪/现实压力
- **权重设置**：● 轻微 / ◐ 中等 / ●●● 偏重
- **极简设计**：只显示烦恼名，隐藏对治
- **分页显示**：每页15条，点击🔄换一页

### 3. 游戏消除
- **只循环刷新**选中的3个烦恼
- **慢节奏生成**：一次只出现1-2个
- **反复觉察**：同一烦恼多次出现，对应现实中的反复困扰
- **常驻水印轮播**：6句禅意短句，每8秒切换
- **右侧旁白**：偶尔淡入淡出修行小提示
- **目标**：36轮次觉察化解

### 4. 完成祝贺
- 温柔的觉察寄语（融入核心禅理）
- 静心祝福
- 反馈按钮（邮箱：2998658517@qq.com）
- 可选择再次练习

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## 禅意语录系统

### 常驻水印（轮播6句）
1. 看见烦恼，任它生起，静观灭去
2. 放下我执，从我，走向无我
3. 远离我所，安住无我所
4. 一切化解，终无所得，不取证相
5. 念头来来去去，不执自我，不困外境
6. 觉察每一念，不住、不恋、不缚

### 游戏内旁白（随机淡入淡出）
1. 执着于我，便是烦恼根源
2. 淡化我见，烦恼自然轻薄
3. 不执我所有，心便无牵绊
4. 修行本无所得，只是回归本心如常

### 通关寄语
```
恭喜你，完成本轮心念觉察

烦恼生生灭灭，皆是虚妄浮尘
放下「我」的执念，便能趋近无我
放下占有与挂碍，便能远离我所
一切修行与对治，本无高下、亦无所得

时时观心，不执境界、不求证悟
心无挂碍，自在安然
```

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## 设计理念

### 为什么要只选3个？

| 心理学角度 | 禅修理念 |
|-----------|----------|
| 核心情绪反复冒出 | 妄念本来生生灭灭 |
| 反复面对才会痊愈 | 看见它、不抗拒、轻轻化解 |
| 专注少量而非对抗所有 | 觉知当下念头 |

### 为什么烦恼会重复？

现实中，同一类焦虑确实会反复困扰我们。

- 重复出现 = 现实中的真实状态
- 每一次点击化解 = 每一次主动觉察、放下

不是"消灭烦恼"，而是"看懂烦恼的反复生灭"。

### 核心禅理：我→无我

- **我执** → **无我**：放下对「我」的认同
- **我所** → **无我所**：放下对「所有」的占有
- **证得** → **无所得**：放下对「成就」的执着

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## 三层分类系统

| 类别 | 数量 | 特点 |
|------|------|------|
| **心念烦恼** | 108条 | 禅意短词+短对治，含我执/我所/无所得高阶内容 |
| **心理情绪** | 36条 | 心理咨询常用 |
| **现实压力** | 9条 | 长句+治愈文案，弹窗显示 |

### 高阶禅意对治词（新增）
- 我执 → 无我
- 占有 → 舍离我所
- 求获 → 无所得
- 妄证 → 不住圣解
- 自我捆绑 → 消融我相
- 外境贪著 → 远离我所
- 执着成果 → 无取无得
- 分别自我 → 平等无我

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## How to Run

直接在浏览器中打开 `index.html`，无需服务器。

**操作说明：**
- 启动页点击【开始】
- 选择页勾选最多3个烦恼（可换一页浏览，或点击「跳过，随机」）
- 点击烦恼球体来转化它
- 按 `1-4` 切换消散风格
- 按 `Space` 生成新一波
- 按 `R` 重置
- 按 `Esc` 返回启动页

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## Current Status

**In Progress** — 核心功能实现完成

### Completed
- ✅ 四页面切换系统
- ✅ 三类烦恼数组（禅意/心理/现实）
- ✅ 全局限制：最多选3个烦恼
- ✅ 烦恼勾选与权重系统
- ✅ 换一页功能（面板顶部按钮）
- ✅ 只循环生成选中的3个烦恼
- ✅ 慢节奏生成（一次1-2个）
- ✅ 常驻水印轮播（6句禅意短句）
- ✅ 右侧旁白（随机淡入淡出）
- ✅ 36轮次觉察目标
- ✅ 四种消散效果
- ✅ 点击波纹反馈
- ✅ 连击系统
- ✅ 自动波次生成
- ✅ 触摸支持
- ✅ 长文案弹窗（现实类，6秒显示）
- ✅ 对治词偏右上角（避免遮挡）
- ✅ 进度条与完成检测
- ✅ 祝贺页面（含核心禅理）
- ✅ 反馈功能（邮箱：2998658517@qq.com）
- ✅ 高阶禅意对治词（8条新增）

### To Test
- ⏳ 各类烦恼显示效果
- ⏳ 权重系统是否合理
- ⏳ 现实类长文案体验
- ⏳ 水印轮播流畅度
- ⏳ 旁白显示频率
- ⏳ 完成流程是否流畅
- ⏳ 移动端适配

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## Technical Notes

- 纯 Canvas 2D 渲染
- 无外部依赖
- 数据分流：`getActiveThoughtPool()` + `getWeightedRandomThought()`
- 页面切换：CSS class + opacity transition
- 长文案：弹窗淡入显示
- 水印轮播：8秒间隔自动切换
- 旁白系统：12秒间隔，30%概率触发，显示6秒
- 最大选择数：`MAX_SELECTION = 3`

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## Date Created

2026-04-28